在日本居住3个月以上的外国人,加入国民健康保险(国保)或社会保险(公司健保)是法律规定的义务。未加入就看病要10成自付。本文详解国民健康保险的制度、保险费和使用方法。
⚠️ 不加入很亏
阑尾手术约100万日元,住院1周约50万日元。有保险只需3成自付。务必加入。
阑尾手术约100万日元,住院1周约50万日元。有保险只需3成自付。务必加入。
目录
您应该加入哪种?
- 🏢 在公司做正式员工或合同员工 → 自动加入公司「健康保险(社会保险)」
- 🏠 学生·自营业·兼职·无业 → 市役所加入「国民健康保险」
- 🧑🌾 技能实习生·特定技能 → 多数由公司加入社会保险
国民健康保险的加入方法
■ 加入流程
- 前往居住地的市役所·区役所「国保担当课」
- 填写申请表
- 现场发放保险证(当日发行)
■ 所需材料
- ✅ 在留卡
- ✅ 护照
- ✅ My Number
- ✅ 印章(部分自治体可用签名)
保险费参考
国民健康保险费按前一年所得计算。来日第1年所得少,保险费也低。
| 年收入 | 月保险费(东京23区示例) |
|---|---|
| 来日第1年(无所得) | 约2,000日元 |
| 年收入200万日元 | 约14,000日元 |
| 年收入300万日元 | 约21,000日元 |
| 年收入400万日元 | 约28,000日元 |
💡 所得低可申请保险费减额,请咨询市役所。
保险证的使用方法
■ 就医时
- 医院前台出示「保险证」
- 就诊、治疗、开药
- 结账时支付3成医疗费(其余7成由保险承担)
■ 忘带保险证时
- 先全额支付10成
- 事后在市役所或医院办理「疗养费返还申请」可拿回7成
高额疗养费制度(不知道很亏)
住院或手术导致医疗费高额时,自付上限有固定额度。
例:年收入约370万日元以下的人,月自付上限约8万日元多一点。再高额的治疗,超出部分也会事后返还。
💡 提前在市役所申请「限度额适用认定证」,医院前台只需支付限度额。
常见问题
Q. 回国后保险怎么办?
出境前在市役所提交「资格丧失申报」并归还保险证。
Q. 可以把家人加为扶养吗?
社会保险可将配偶、子女、父母加为扶养。国民健康保险按世帯加入,没有「扶养」概念。
总结
- 在日3个月以上的外国人必须加入
- 公司员工加社会保险,其他加国民健康保险
- 市役所申请,保险证当日发行
- 医疗费3成自付(其余7成保险承担)
- 高额医疗有高额疗养费制度限额
- 来日第1年所得少,保险费也便宜
※保险费和制度细节因市区町村而异,最新信息请参见市役所或厚生劳动省官方网站。

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