[အသက်ကာကွယ်] ငလျင်နှင့် တိုက်ဖုန်း ပြင်ဆင်မှု | နိုင်ငံခြားသားများအတွက် ဘေးအန္တရာယ် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု လမ်းညွှန်

1. ငလျင် ပြင်ဆင်မှု

■ အိမ်တွင် လုပ်နိုင်သည်

• 📚 ပရိဘောဂ ခိုင်ခံ့ပြု: စာအုပ်ဗီရို · တီဗီ · ရေခဲသေတ္တာကို လဲစရာ ကာကွယ်ပစ္စည်း (Home Center, ယန်းရာဂဏန်းမှ)
• 💡 မှန်တွင် ပျံ့လွင့်မှုတား ပစ္စည်း ကပ်
• 🎒 အရေးပေါ်အိတ် ဝင်ပေါက်တွင် ထား
• 🚪 မိသားစုနှင့် ရှောင်ရှားမည့် လမ်းကြောင်း အတည်ပြု

■ ငလျင်ဖြစ်သည့်အခိုက်

1. စားပွဲအောက်ဝင်၊ ဦးခေါင်းကို ကာကွယ်
2. လှုပ်ခါနေခြင်း ရပ်တန့်သည်အထိ စောင့် (၁-၃ မိနစ်)
3. ရပ်သောအခါ ဂတ်စ်အဓိကဗော်လ်ပိတ်၊ တံခါးဖွင့်၍ ထွက်ပေါက်ရရှိစေ
4. ဖိနပ်စီး (မှန်ကွဲများဖြင့် ခြေကို ထိခိုက်မခံရအောင်)
5. မီးလောင်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာရရှိခြင်း ရှိပါက 119 ဖုန်းခေါ်
6. ဓာတ်လှေကား လုံးဝ မသုံးပါနှင့် (ပိတ်မိနိုင်)

■ ဆူနာမီ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါက

ပင်လယ်ကမ်းခြေတွင် ပြင်းထန်သော လှုပ်ခါမှုရှိပါက ချက်ခြင်း မြင့်သော နေရာသို့ ရှောင်ပါ။ သတိပေးချက်ကို မစောင့်၊ ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့် ပြေးပါ။

2. တိုက်ဖုန်း · မိုးသည်းထန်မှု ပြင်ဆင်

■ တိုက်ဖုန်း မလာမီ

• 📺 မိုးလေဝသခန့်မှန်းချက်မှ လမ်းကြောင်းနှင့် အင်အား
• 🪟 ပြတင်းပေါက်အပြင် ပစ္စည်းများ မထား (လွင့်၍ အိမ်နီးချင်းများ ထိခိုက်)
• 🏠 ဘီယိုက်လ်ကုန်းပြင် ရှိသော ပန်းအိုးများ · အဝတ်လှန်းတိုင် · စက်ဘီးကို အိမ်တွင်းသို့
• 🔌 မီးပြတ်မှုအတွက် ပြင်ဆင်၊ ဖုန်း · Power Bank အားသွင်း
• 🛒 ရေ · အစားအသောက် · လျှပ်တုပ် · ဘက်ထရီ ပြင်ဆင်
• 🚗 ကား နိမ့်သောနေရာ (မြစ်အနား · မြေအောက်ကား ပါကင်) မထား

■ တိုက်ဖုန်း ဖြတ်သန်းနေချိန်

• 🚫 လုံးဝ အပြင်မထွက်ရ
• 🚫 မိုးရေရွှေချောင်း · ခေါင်မိုးကြည့်ရန် မသွားရ (နှစ်စဉ် သေခါနီးမှု)
• 🚫 မြစ် · ပင်လယ် · တောင် ကြည့်ရန်မသွား
• 🪟 ပြတင်းပေါက်မှ ဝေးရာ

3. အရေးပေါ်အိတ်၏ အကြောင်းအရာ

• 🍱 ရေ (တစ်ယောက်တစ်ရက် လီတာ ၃ × ၃ ရက်စာ)
• 🍞 အရေးပေါ် အစားအသောက် (ခွက်ခေါက်ဆွဲ၊ မုန့်ခြောက်၊ Retort ဆန်ပြုတ်)
• 💊 ပုံမှန်ဆေး (ရောဂါအမြဲရှိပါ ပိုစုထား)
• 🔦 လျှပ်တုပ် · ဘက်ထရီ
• 🔋 Power Bank
• 📱 ဖုန်းအားသွင်း ကြိုး
• 🧴 စိုစွတ် တစ်ရှူး · အိမ်သာစက္ကူ
• 🩹 လိမ်ကြိုး · ပိုးသတ်ဆေး
• 🧥 အနွေးအဝတ် (ဆောင်းဦး) · မျက်နှာသုတ်ပုဝါ
• 💵 ငွေသား (ATM မသုံးနိုင်ပါက ယန်း ၁-၂ သောင်း)
• 📄 နေထိုင်ခွင့်ကတ် · နိုင်ငံကူးလက်မှတ် မိတ္တူ၊ အာမခံကတ် မိတ္တူ
• 🎒 အရေးပေါ် ပိပ်လှုဒန်း

4. မဖြစ်မနေရှိရမည့် အက်ပ်များ (အားလုံး ဘာသာစကားများစွာ)

① Safety tips (ခရီးသွားဝန်ကြီးဌာန တရားဝင်)

• 📱 iOS / Android အခမဲ့
• 🌐 ဘာသာ ၁၄ မျိုး (အင်္ဂလိပ် · တရုတ် · ကိုရီးယား · ဗီယက်နမ် · ပေါ်တူဂီ · စပိန် · ထိုင်း…)
• 🚨 ငလျင် · ဆူနာမီ · မီးတောင် · မိုးလေဝသ သတိပေးချက်
• 🔗 App Store တွင် “ Safety tips” ရှာ

② NHK WORLD-JAPAN

• 🌐 အင်္ဂလိပ် အစရှိသော ဘာသာဖြင့် သတင်း · မိုးလေဝသ

③ Yahoo! Bousai Sokuho

• 🔔 ငလျင် · မိုးသည်း · ရှောင်ရှားညွှန်ကြား
• 🌐 ဂျပန်ဘာသာ၊ သို့သော် ဒေသန္တရ အမြန်ဆုံး

④ ပြည်နယ်အစိုးရ၏ ဘေးကင်းရေးအက်ပ်

• တိုကျို: “ Tokyo Bousai App” (ဘာသာစကားများစွာ)
• Osaka: “ Osaka Bousai App”
• အခြားပြည်နယ်များမှာလည်း ထိုးထိုးအက်ပ်များ

5. ရှောင်ရှားရန်နေရာ စစ်ဆေးနည်း

■ Hazard Map ရယူ

မြို့တော်ခန်းမ၏ “ ဘေးကင်းရေးဌာန” သို့သွားလျှင် Hazard Map (ဘာသာစကားများစွာ) အခမဲ့ ရနိုင်သည်။ ပေါ်တွင် ငလျင် · ဆူနာမီ · ရေကြီး အန္တရာယ်ရှိဒေသနှင့် ရှောင်ရှားရန်နေရာများ ဖော်ပြထား။

■ Online တွင် စစ်ဆေး

🔗 Hazard Map ပေါ်တယ် Site (ပြည်ဆည်၊ လမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန)

■ မှတ်ထားရန်

• 🏫 ယာယီ စုရပ်ဌာနေ: အနီး ပန်းခြံ · ကျောင်း
• 🏢 ရှောင်ရှားစခန်း: ဘေးအန္တရာယ်တွင် နေထိုင်ရာနေရာ (ကျောင်း အားကစားခန်းမ)
• 🏔️ ဆူနာမီ ရှောင်ရှားနေရာ: မြင့်နေရာ · မြင့်အဆောက်အအုံ

6. ရှောင်ရှားစခန်းတွင် နေထိုင်မှု

• 🏫 ကျောင်းအားကစားခန်းမတွင် ပူးပေါင်း
• 🧴 ရေ · အစားအစာ · စောင် ဝေငှ
• 📱 အားသွင်းစခန်း · Wi-Fi ထည့်ပေးတတ်
• 👥 နိုင်ငံခြားသားများကိုလည်း ဝေစုခွဲ ပံ့ပိုး: ဘာသာစကားများ · စေတနာ့ဝန်ထမ်း ဘာသာပြန်
• 📝 နေထိုင်ခွင့်ကတ် · နိုင်ငံကူးလက်မှတ် မဖြစ်မနေ

7. အရေးပေါ် ဆက်သွယ်ရန်

8. ငလျင် ၃ မူ

1. Drop (ငုံ့): ကိုယ်ကို နိမ့်
2. Cover (ကာ): စားပွဲအောက်တွင် ဦးခေါင်းကာ
3. Hold on (ဆက်): လှုပ်ခါမှု ရပ်တန့်သည်အထိ မရွေ့

အကျဉ်းချုပ်

※ ဘေးအန္တရာယ်သတင်း ဂျပန်မိုးလေဝသ · မြို့တော်/ပြည်နယ် ဘေးကင်းရေးဝဘ်။